Porridge pumkin pie !

Name: Porridge pumkin pie !
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Yield: 1 personne
Cuisine: Anglaise
Ingredients: 40 g de flocons d'avoine; 20 cl de lait d'amande; 1,5 cuillère(s) à soupe de sirop d'érable; 1/2 cuillère à café de cannelle; 2 cuillères à soupe de purée de courge; 1 poignée de noix de pécan; graines de votre choix (courge, tournesol..); 1 pincée de vanille en poudre ou 1/2 cac d'arôme

Caro @miameur_family

Paris Voir le profil

Le petit mot de l'auteur !

C'est la saison, encore une recette pour utiliser de la purée de courge ! N'hésitez pas à faire plusieurs recettes grâce à celles proposées sur miameur ! Des muffins, de la soupe, ce porridge, un gâteau au chocolat ... ! Le matin, attention au sucre, c'est important de ne pas faire monter sa glycémie en flèche. Alors bien compenser avec des noix de pécan qui vont apporter le gras.

Niveau

10 min Préparation
5 min Cuisson

Types de menu

Petit déjeuner / Brunch
Goûter / Collation

Type de cuisine

Anglaise

Thématiques

Bon marché
Facile
Express / Sur le pouce
Healthy & gourmand
Cuisine de placard
Grand classique
Préparation de base

Particularités

Sans gluten
Végétarien
Vegan
Healthy
Sans lactose
Sans œuf
Sans sucre ajouté
Sans soja
Sans porc