Etape 1 : Commencer par préparer la panure du poulet en découpant votre poulet, en le plongeant dans la maïzena, puis dans l’œuf battu avec le sel et le poivre et pour finir dans les flocons d’avoine avec le piment. Faire cuire sur chacune des faces environ 4-5min. N’hesitez pas à bien huiler votre poêle pour qu’ils dorent bien !

Etape 2 : Pour les wraps, faire cuire au micro onde pour les réchauffer, tartiner de fromage frais, ajouter le choux, les pousses d'épinard, l’avocat tranché et le poulet pané !