Mélanger le thon, le fromage frais, l'échalote (quantité selon vos goûts), les herbes fraîches et le mélange boulgour/quinoa cuit. Ajuster l'assaisonnement selon vos goûts. Garder au frais
le mélange quinoa/boulgour pas obligatoire mais il m'en restait je ne voulais pas gâcher